Le système G Strength permet de mesurer la force isométrique maximale et moyenne, dans plusieurs positions et pour le haut ou le bas du corps, avec un seul appareil connecté. Grâce au G Strength, on peut évaluer la force statique (sans mouvement) de façon fiable.
Qu’est-ce que le système G Strength ?
Il s’agit d’un dispositif connecté utilisant une jauge de contrainte (strain gauge). Il est conçu pour mesurer la force isométrique (statique) dans différentes positions musculaires, sans mouvement articulaire. Le G Strength offre une capacité maximale annoncée de 700 kg.
Il se connecte en Bluetooth ou via USB à une application (“EPS”) qui collecte les données.
Il est indispensable de bien le configurer, charger la batterie, puis effectuer l’installation logicielle (application / pilote) avant de l’utiliser.
À quoi sert le G Strength ?
Avec le G Strength, on peut :
- mesurer la force maximale isométrique (peak force) et la force moyenne sur une contraction,
- tester différentes positions (ex : rotation, extension, flexion d’épaules, adduction/abduction de hanche, etc.)
- réaliser des tests comme le “mid-thigh pull isométrique” (traction à mi-cuisse sans mouvement)
- évaluer le haut du corps ou le bas du corps selon l’installation (suspendu ou sur plateforme)
Comment installer et utiliser le dispositif ?
Avant la première utilisation :
- Charger complètement la batterie (8 à 12 heures)
- Installer l’application / logiciel EPS et les pilotes nécessaires
- Activer Bluetooth sur le smartphone/tablette (BLE), ne pas “jumeler” l’appareil manuellement mais le connecter via l’app EPS
Montage sur plateforme :
- Le G Strength se fixe avec un boulon M12 et certaines rondelles sur une plateforme en bois ou structure adaptée.
- Il faut tarrer l’appareil (mettre à zéro) via l’application avant de lancer les mesures.
Connexion et récupération des données :
- Allumer l’appareil, lancer le mode « polling » dans l’app, sélectionner l’appareil détecté.
- Les données (force, temps, profil de contraction) remontent en temps réel dans l’app.
Précision, fiabilité et validité des mesures
Un article de 2024 a testé le G Strength (strain gauge) sur l’exercice “belt squat isométrique” à différents angles de genou (90°, 105°, 120°). Il a trouvé une corrélation quasi parfaite (r : 0,999–1) avec des plateformes de force, ainsi qu’un bon accord (ICC jusqu’à 0,992–1).
Cela indique que le G Strength peut être une alternative crédible aux plateformes coûteuses pour mesurer la force isométrique.
Limites, précautions et bonnes pratiques
Quelques points à surveiller :
- Le G Strength n’est pas conçu pour des usages de sécurité ou d’escalade ; il doit être utilisé comme outil de mesure (et non comme ancrage).
- Des biais systématiques mineurs peuvent apparaître selon l’angle articulatoire, mais souvent négligeables dans le contexte pratique.
- La fixation solide et la stabilité de la structure sont essentielles pour éviter des mouvements parasites.
- Lors du montage, ne pas serrer excessivement le boulon (risque de déformation) ; bien faire des tests submax avant mesure “officielle”.
Comparaison avec d’autres dispositifs de mesure
Voici un petit tableau comparatif entre le G Strength et des plateformes de force (force plates) :
| Critère | G Strength | Plateforme de force |
|---|---|---|
| Coût | Modéré à élevé (mais bien moindre que les plateformes) | Très élevé |
| Portabilité | Oui (compact, facile à monter) | Souvent volumineuse, difficile à déplacer |
| Installation | Sur structure ou plateforme, fixation unique | Intégration au sol ou structure dédiée |
| Précision | Corrélation très forte selon étude publiée | Standard de référence |
| Utilisation | Mesures statiques, plusieurs angles | Statique ou dynamique selon modèle |
Conseils pour tirer le meilleur parti du système
- Effectuer des contractions isométriques de 3 à 10 secondes pour capturer la force maximale stable.
- Répéter 2 à 3 essais et prendre la meilleure valeur.
- Toujours bien calibrer et tarrer avant chaque session.
- Varier les angles articulaires pour évaluer la force “partielle” dans différentes positions.
- Utiliser l’historique de l’application pour comparer les progrès au fil du temps.
